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Reportaje

Bienestar · Agosto

El reset de agosto: el antídoto de Mallorca al mes más ruidoso

Agosto es el mes más ruidoso de Mallorca —festes, festivales, un eclipse—. Aquí tienes cómo volver a oírte pensar.

Por el editor de Thril4 min de lectura

Agosto en Mallorca es un mes de fuegos artificiales y tambores atronadores: una festa de pueblo cada semana, festivales hasta el amanecer y, este año, hasta un eclipse total. Es maravilloso, y es muchísimo. La isla también guarda justo lo contrario, si sabes dónde mirar: bosques con sombra, agua plana por la mañana, baños templados y salas tranquilas hechas para bajar el ritmo. Este es el contraprograma: cuatro maneras de resetear en pleno verano.

3 horas
en un encinar
75 min
de yoga sobre el agua
36° · 40° · 18°
circuito de hammam

El calor es lo bueno de agosto, y también el problema. A mediodía la costa está a rebosar y el sol no perdona, así que el mejor bienestar de la isla ocurre en sus márgenes: a primera hora, en plena sombra o a cubierto, al fresco. Cada una de las paradas de abajo va en esa dirección: no te piden más que aparecer y respirar.

Empieza por las dos que te meten en la naturaleza. En el centro verde de la isla, cerca de Costitx, un baño de bosque guiado ocupa tres horas sin prisa en un encinar: sin caminata, sin objetivo, solo una serie de suaves invitaciones para percibir el bosque con los sentidos. En la costa norte, en la Platja de Muro, la esterilla de yoga se convierte en una tabla de paddle surf: cada postura se vuelve un juego de equilibrio sobre el agua tranquila de la Bahía de Alcúdia, con el humedal de S'Albufera a tu espalda.

El mes más ruidoso de la isla también esconde sus horas más tranquilas: solo hay que madrugar, o tirar hacia el interior.
Thril

Cuando gana el calor, métete a cubierto. En el centro de Palma, los baños andalusíes de un hammam te llevan por piscinas templada, caliente y fría, vapor de eucalipto y una sala de descanso con té de menta: hora y media de no hacer casi nada, a propósito. O acomódate en un baño de sonido con ceremonia de cacao, donde los cuencos de cuarzo y los gongs se encargan de apagar tu sistema nervioso. Entre medias, los pases de spa, el yoga con vistas al mar y los estudios de pilates de la isla llenan el resto de la semana.

Un pequeño léxico del bienestar
Shinrin-yoku
'Baño de bosque' en japonés: tiempo lento y sensorial entre árboles, asociado a menos estrés y menor tensión arterial.
SUP yoga
Yoga sobre una tabla de paddle surf flotando en agua tranquila, de modo que cada postura es también trabajo de equilibrio y core.
Hammam
Un ritual de baños árabes con piscinas templada, caliente y fría, vapor y descanso, recuperado en el centro de Palma.
Ceremonia de cacao
Un ritual guiado que combina cacao ceremonial con un baño de sonido para abrir y luego asentar una meditación.

No tienes que elegir entre los dos agostos. Ve a la verbena esta noche, pero reserva antes una mañana tranquila. Aquí tienes dónde resetear.

Dónde resetear este agosto4 paradas
Forest Bathing in a Holm-Oak Wood

Costitx

SUP Yoga on Playa de Muro

Platja de Muro

Sound Bath & Cacao Ritual with Light & Day (Day Gomez), Palma

Palma

Hammam Ritual with Massage

Palma · Ritual de baños árabes